老人为什么不宜练站桩 健康知识_1、因为长期用一种姿势站立会使胯骨承受过度压力,产生疲劳,最终造成损伤。2、站桩即身体如木桩站立不动,目的在于如木桩有根稳定,而非不动傻站。是中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视,