生完孩子脾气暴躁易怒怎么办（生完小孩后脾气暴躁易怒怎么办）_1、产后可以适当运动，以排除压力，释放不良情绪，如参加健美操、有氧舞蹈、瑜伽、快走等，这些对走样的身材恢复的很快，运动出一身汗，把生育中体内的淤血恶露都清理出来，将紧绷与压力释放开