高一女生学习压力大家长如何帮助孩子_1、日常调理:可以适当做一些运动比如跑步或者是打篮球,也可以经常到户外散步,避免精神过度紧张,从而改善心理压力的情况。家长也要注重孩子的心理健康,经常和孩子沟通。建议孩子可以听一些比较舒缓的音乐,有助于缓