猕猴桃的作用是什么 猕猴桃的功效有哪些_1、降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，五分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。2、促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化