哪些运动对肝肾有好处 什么运动对肾有好处_1、跑步对肾有好处:跑步是一项有氧运动,通过跑步中的不断的换气,能为身体带来更多有营养,有用的物质。同时,也可以有效的净化肾,为我们的肾带来一定的好处。2、缩肛运动对肾有好处:可能很多不经常运动的朋