跆拳道腰带的绑法 跆拳道小常识_1、首先选择长度适宜，符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。2、中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹，中点对准髋骨横断线的腹前中点。3、双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠
